Bienvenid@ a este Módulo IV Copy
¿Cómo estás? ¿Cómo te estas viviendo en este camino? …trata de responderte que no hay prisa.
El módulo anterior fue intenso. Los conflictos son algo inherente a nuestro día a día y nadie se puede escapar de la energía que liberamos en ellos.
Igual has quedado agotado en el análisis pero, estoy segura, que también ha sido una experiencia liberadora hacia tí y hacia los demás.
¿Preparado para lo que viene?
Entramos de lleno en el trabajo del último módulo que te puede parecer intenso porque consta de tres videos. Te darás cuenta que los temas que vas a abordar son cruciales y la base firme para la gestión emocional.
No estás solo/a en el camino. Recuerda que mi Equipo de profesionales está disponible para acompañarte si tienes alguna cuestión sobre el contenido o encuentras algo que te impide avanzar con las temáticas propuestas. Para esto tienes un correo a tu disposición: soportepsicologasaravera@gmail.com
Te señalo el contenido de cada uno de los tres videos:
1º parte: Asertividad
- ¿Qué es la asertividad?
- Señales de falta de asertividad
- Conductas sumisas y agresivas
- Síntomas de una persona asertiva
- Respuestas asertivas.
- Principios de la asertividad
- Derechos asertivos
2º parte: Técnicas asertivas
- Técnicas asertivas.
- Estrategias de bloqueo de la respuesta asertiva.
3º parte: Autoestima
- ¿Qué es la autoestima?
- Diferencia entre autoestima y autoconcepto.
- Síntomas de autoestima baja y autoestima suficiente.
- Cosas a tener en cuenta sobre la autoestima.
- ¿Cómo desarrollar la autoestima?
- ¿Cómo se trabaja la autoestima?
Cuando finalices tu trabajo, vas a reconocer que:
1º parte: Asertividad
- Conoces en profundidad qué es la asertividad.
- Reconoces rápidamente los síntomas de una persona asertiva y de una persona no asertiva
- Identificas tus conductas sumisas y tus conductas agresivas
- Aprendes respuestas asertivas para tu día a día
- Conoces los principios y derechos asertivos que tienes que tener en cuenta para ponerlo en práctica
2º parte: Técnicas asertivas
- Conoces y puedes poner en prácticas las técnicas asertivas
- Identificas todas las estrategias que pueden utilizar las personas para bloquear tu respuesta asertiva
3º parte: Autoestima
- Conoces en profundidad qué es la autoestima y cómo trabajarla
- Aprendes a identificar los síntomas de una autoestima baja y una autoestima buena
- Aprendes técnicas para desarrollar y trabajar en una autoestima sana
Materiales:
Tres visionados:
1º parte: Asertividad
Vídeo: 46´
2º parte: Técnicas asertivas
Vídeo: 30´
3º parte: Autoestima
Vídeo 45´
Tú podrás detener los videos y reanudarlos según tus tiempos y necesidades.
Encontrarás dinámicas que podrás ir realizando al tiempo que utilizas el cuaderno PDF editable.
Duración:
2 semanas
Aquí tienes el cuaderno de trabajo en PDF editable, específico de este Módulo IV.
Trabaja a tu ritmo y recuerda que este es el material que compartiremos en las mentorías grupales.
¡¡ Te deseo buen trabajo!!