Bienvenid@ a este Módulo II Copy
Seguimos trabajando en este segundo módulo con la experiencia ya de conocer la dinámica de las clases a través de los materiales que te ofrezco.
Te imagino más tranquilo porque te has familiarizado con la plataforma que es sencilla e intuitiva pero también te imagino”removido” interiormente porque en esa espiral hacia el interior las estructuras que creías firmes y definitivas, se han podido tambalear generando preguntas y reflexiones.
Sigue anotando con constancia para ir viendo los frutos que no son más que los cambios y las pequeñas metas. No se trata de llegar a ningún sitio o conclusión sino de disfrutar del trabajo responsable que te está llevando a situarte en un nivel consciencial superior. No te asustes si por alguna temática abordada sale algo inconcluso en tu vida. Trata de acoger SIN ENJUICIARTE. Estás aquí y ahora porque deseas seguir creciendo y aprendiendo. Fuera de esto, nada tiene más sentido.
En esta ocasión vas a encontrarte con los siguientes contenidos:
- ¿En qué consiste “el diálogo interior” y cómo puedo trabajarlo?
- Triada Pensamiento, Emoción y Conducta.
- ¿Cómo desarrollar un espacio de crecimiento personal cada día para desarrollar tu potencial?
- Distorsiones cognitivas y cómo trabajarlas.
- Creencias e ideas irracionales y cómo trabajarlas.
Cuando finalices tu trabajo, vas a reconocer que:
- Has aprendido y te has familiarizado con herramientas para construir un diálogo interior contigo mismo/a sano y que te generarám emociones positivas.
- Que eres más capaz de transformar tus pensamientos negativos, en pensamientos objetivos y adaptados a la realidad para que tengas emociones sanas y puedas conseguir realmente lo que deseas.
- Puedes identificar todos los pensamientos distorsionados que generas, que te hacen daño y cómo trabajarlos.
- Todas ideas y creencias irracionales aprendidas y se pueden trabajar para poder tomar decisiones libres y constantes.
Materiales:
Vídeo: 1: 17´
Tú podrás detener el video y reanudarlo según tus tiempos y necesidades.
Encontrarás dinámicas que podrás ir realizando al tiempo que utilizas el cuaderno PDF editable.
Quiero recordarte que para cualquier duda, con respecto a la plataforma o al contenido del tema, puedes ponerte en contacto con mi Equipo de trabajo.
soportepsicologasaravera@gmail.com
Duración:
2 semanas
Aquí tienes el cuaderno de trabajo en PDF editable, específico de este Módulo II.
Trabaja a tu ritmo y recuerda que este es el material que compartiremos en las mentorías grupales.
¡¡ Te deseo buen trabajo!!