Bienvenid@ a este Módulo I Copy
Durante estas dos semanas que dura este módulo, vas a dedicar tu tiempo a trabajarte personalmente y puedes ir profundizando el material a tu ritmo.
Imagino que se mezclaran en ti, en este momento, la ilusión por empezar y algún miedo también ya que bucear en tu interior puede hacerte sentir algo de vértigo. Ciertamente puedes encontrar y descubrir cosas de tu persona que te agraden y otras que te produzcan inquietud. Eres valiente de afrontar este camino y recuerda siempre que no estás solo en este proceso.
Toma nota y apuntes para guardarlos como un preciado tesoro porque los vas a necesitar para sentirte “cada día más sano”. No te auto-engañes pensando que solo por escuchar o tomar notas el trabajo interior está hecho. Se trata de parar para interiorizar, respirar y acoger lo que va a ir surgiendo…sin juzgarte. Este es mi gran consejo: no te juzgues porque toda experiencia pasada y presente es una oportunidad que debes acoger para vivirte pleno y consciente.
Los contenidos que vas a encontrar son los siguientes:
- ¿Qué significa crecer personalmente?
- ¿Qué es la zona de confort? ¿Cómo salir de la zona de confort?
- ¿Cómo funciona nuestro funcionamiento psicológico?
- Diferencia entre vulnerabilidad y debilidad
- Reconocimiento de nuestra “historia dolorosa”( Niño/a interior)
- Procesamiento de la información: Diferencia entre los hechos y la interpretación emocional de nuestra” historia dolorosa”
- Diferencia entre responsabilidad y culpabilidad
- ¿Cómo podemos hacernos cargo de nosotros mismos?
- Síntoma de vulnerabilidad y cómo reconocerla
- Reconocer nuestra potencialidad y cómo desarrollarla
Después de trabajar los anteriores contenidos desglosados en el video, principalmente te resonará que:
- Te conocerás más a nivel personal y profundo
- Aprenderás cómo funciona tu mente y cómo puede obstaculizar la gestión de tus emociones
- Comprenderás que reconocer y aceptar “tu mochila dolorosa” es clave para sanar tu historia y desarrollar tu potencial
- Aprenderás herramientas para “hacerte cargo de ti mismo/a”
- Aprenderás los síntomas de la vulnerabilidad e identificarás cuáles son tus vulnerabilidades
- Reconocerás tu potencialidad y cómo desarrollarla
Materiales
Encontrarás dinámicas que podrás ir realizando al tiempo que utilizas el cuaderno PDF editable.
Quiero recordarte que para cualquier duda, con respecto a la plataforma o al contenido del tema, puedes ponerte en contacto con mi Equipo de trabajo en soportepsicologasaravera@gmail.com
Duración:
2 semanas
Aquí tienes el cuaderno de trabajo en PDF editable, específico de este Módulo I.
Trabaja a tu ritmo y recuerda que este es el material que compartiremos en las mentorías grupales.
¡¡ Te deseo buen trabajo!!